熬夜肝火旺,長痘,還有點口臭,喝什么茶可以降肝火?

熬夜肝火旺,長痘,還有點口臭,喝什么茶可以降肝火?

熬夜肝火旺,長痘,還有點口臭,喝什么茶可以降肝火?

什么茶葉可以清火?

健康苦行僧,開講啦!

炎炎夏日,酷暑難耐,大部分人都會選擇自己呆在家中避暑,但也難免會出現肝氣旺盛,容易暴躁的情況,這種情況是很正常的,夏季只需要喝一些清熱降火的茶,就能讓身體得到很好的改善。

幫助自己神清氣爽,并且涼茶不會像冰飲的刺激性這樣強,經常飲用甚至還會對身體有一些好處,畢竟茶可以說是人類最健康的飲料了。

那么生活中我們可以飲用哪些涼性茶呢?

一:荷葉決明子茶

荷葉自古以來就是清熱解暑的佳品,再搭配上有著淡淡青草味的決明子茶,更能幫助降肝火,能夠幫助降壓祛火,并且荷葉含有荷葉堿,能夠幫助改善您的飲食習慣,適應清淡的飲食,也能起到一定減肥作用

二:菊花茶

菊花茶能夠幫助清肝熱,平肝明目,日常飲用時,我喜歡加入一些檸檬片,這樣味道會更好些,菊花茶變溫時,放入切好的檸檬,適合夏天經常飲用

三:金銀花茶

金銀花茶是夏季常見的涼茶,能夠幫助調理脾氣,清熱解毒,筆者很喜歡喝,它有一種微苦回甜的滋味,能夠幫助清熱去火

對于以上內容的補充

1:夏季常飲的涼茶還有很多推薦的,如:綠茶,玫瑰花茶,陳皮茶等,礙于篇幅未能一一介紹

2:夏季涼茶,祛火減肥效果好,但陽虛體質,脾胃虛寒的人群不能長期飲用

3:如果有一些女孩子希望借助涼茶幫助減肥的話,建議不能長期飲用,不然會損耗健康

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